Maaltijdbereid voor hardlopers en alle anderen
Hallo! Hoe gaat het? Ik had grote plannen om gisteren een museum te bereiken, mijn museummaatje heeft geannuleerd en ik besloot de dag te gebruiken om productief te zijn. Ik heb schoongemaakt en de maaltijd voorbereid. Boom. Oh, en ik rende en at ook, maar dat is de gebruikelijke deal.
Run – Ik rende 8 mijl tijdens het luisteren naar een podcast die ik me nu niet herinner. Het was duidelijk levensveranderend.
Mijn nieuwste video’s
Face Mask -tips om te rennen en naar buiten te lopen
Gezichtsmasker om te rennen en naar buiten te lopen tijdens het uitbraak van coronavirus.
Moet je een masker dragen? Welk masker is het beste voor hardlopers en wandelaars?
Bekijk mijn beste keuze voor een masker.
Plus de aanbevelingen van de CDC over wanneer een masker en wat voor soort tijdens de uitbraak van Covid19 te dragen.
Meer op runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 7 minuten, 15 seconden
Volgende
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
03:09
Live
00:00
08:21
07:15
Eet – ik heb deze granol 24 uur geleden gekocht en het is nu weg. Ik weet beter dan granola te kopen, maar ik blijf het doen.
Ik heb ook een substantiële container met aardbeien gescoord voor super goedkoop! Ik ga sommigen bevriezen om toe te voegen aan smoothies. Ik maak graag het besseneiwitpoeder super dik en eet het als fro-yo met toppings.
En ik was op een missie om maaltijdbereiding te maken!
Ik heb het gevoel dat de term “maaltijdbereiding” me doet denken aan super gezonde fitnesswedstrijdprep maaltijden – iemand anders?
Maar ik denk dat maaltijdbereiding voor iedereen een goed idee is. Het bespaart tijd en geld en voorkomt voedselverspilling. Maaltijdvoorbereiding en maaltijdplanning is ook voor ‘normale mensen’ en met ‘normale mensen’ bedoel ik = ik.
Omdat ik, je plaatselijke monicaan met rood haar en Mexicaanse ouders, een kat die ze bij de bank vond, een abnormaal luide stem, vreemd grote voeten, een verslaving aan rennen met 30+ marathons onder haar riem die in feite wordt betaald om zweterige selfies te nemen en Foto’s van donuts voordat ze ze eet … probeert zichzelf te overtuigen dat ze normaal is, heel erg bedankt.
Hoe dan ook.
Ik beschouw de hele tijd aan ‘Runner Meal Prep’ als alle pasta, maar ik heb een leuke kleine uitgebalanceerde opstelling gemaakt met eiwitten en groenten en ik heb wat bruine rijst koken in de rijstkoker die in een paar zal worden gedaan.
Ik heb Newcastle United Thuisshirt eierbekers gemaakt voor het ontbijt en geroosterde bloemkool en gebakken kip voor mijn maaltijdbereidingssituatie …
Ik heb deze tortilla -eierbekers in het verleden gemaakt en ben dol op ze. Deze keer legde ik wat kaas op de tortilla, onder het ei. Het is extra scherpe cheddar van Cabot en gaf het echt een geweldige beet en smaak.
Voor de eierbekers begon ik de kip omdat deze langer duurt.
En ik vond deze mooie bloemkoolhoofden en de 99 cent -winkel! De groene wordt een broccoli bloemkool genoemd en de oranje bloemkool zei ook “Fiesta Flower” op de verpakking. hou ervan.
Ik heb deze gehakt en geroosterd met zout, peper, knoflook, Italiaanse kruiden en ik weet niet wat ik nog meer willekeurig uit de kast pakte en op …
Een van de beste onderdelen van maaltijdbereiding is dat je in één keer extra eten maakt en elke dag één set vuile gerechten hebt in plaats van vuile gerechten. Ja, voel je me?
Ik heb het in containers Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt geporteerd, dus ik zou het niet allemaal eten voor het avondeten. (En ja, ik denk dat ik dat 100% zou doen.)
En ik proefde de eierbekers! Geweldig.
Toen ging ik aan het werk om de kasten op te ruimen. Ik droeg mijn spi-riem zodat ik tijdens het werken aan de telefoon kon praten …
Vraag: Heeft u deze week maaltijd voorbereid?
Plan je van tevoren wat je voor het avondeten hebt?
Volg @runeatrepeat op Instagram voor dagelijkse tips en willekeur! Zie je daar!
Stuur me het werkboek
1Save
Delen is zorgzaam!
1
Pin
Deel
Tweeten
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, dineren Servisch Voetbalelftal Thuisshirt snacks. plus
De beste run eten en herhalen vanaf april 2018
De beste run eten en herhalen vanaf april 2018
De podcast -berichten van het beste Running en Recept Blog uit april. Beste tips over de Boston Marathon -video en 3 ingrediënt recepten
Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Hoe u afvallen en van de reis kunt genieten. Tips om af te vallen met hardlopen. Hoe je kunt genieten van rennen en je voelen Goo
15 snelle pre -run snack -ideeën
15 snelle pre -run snack -ideeën
Wat te eten voordat je rent en wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackideeën voor nieuwe hardlopers en training voor een halve marathon
Geen prep -tips voor kookmaaltijd
Geen prep -tips voor kookmaaltijd
Maaltijdbereid kan gemakkelijk zijn! Je hoeft niet hele maaltijden te koken om jezelf op te zetten voor gezonde keuzes. Tips over hoe u voorbereidt
Nutrition for Runners – Run Fit Challenge Week 5
Nutrition for Runners – Run Fit Challenge Week 5
Wat is het beste dieet voor hardlopers? Voedingstips voor lopers. Macro’s voor hardlopen, tips voor maaltijdplanning en koolhydraten
⚡ door Shareaholic
.