Laatste lange run in Pico
Ik hoop dat dit mijn laatste lange termijn in Pico is. Ik moet echt naar een beter lopende plek rijden voor alles meer dan 8 mijl omdat het hier super vervelend wordt. En ik voel me een beetje een rare.
Vanmorgen heb ik 13 mijl in de stad gedaan. Ik heb een route die 9 mijl is, maar moet twee keer door sommige gebieden rennen. Ik weet tenminste waar de 7-11 zich bevindt en ik stopte voor water!
Mijn nieuwste video’s
5 minuten rennen opwarmen a
Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Hoe u zich klaar kunt maken om te rennen. tips voor wat te doen voordat je rent
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 34 seconden
Volgende
Ik heb een Covid-19-test
05:16
Live
00:00
08:21
05:34
Pre-run Ik heb een foto gemaakt met AZ Alkmaar Thuisshirt mijn honden?
en gevoed met een bagel met amandelboter en koffie.
Toen vulde ik mijn handheld waterfles met Gatorade en was klaar om te gaan! Vroeger was ik super anti-drinkende calorieën-zelfs toen ik aan het rennen was! Maar ik probeerde Gatorade te drinken tijdens mijn laatste lange termijn en dacht dat het me hielp door te gaan. Ik hou niet van eten tijdens het rennen, maar ik heb wel wat suiker en zout nodig voor dit soort langere runs.
Ik kan echter experimenteren met een paar andere dingen terwijl ik blijf trainen.
Precies toen ik thuiskwam, schreef Matt voor het ontbijt door de keuken. Ik maakte hem eieren en toast en stal een stuk toast met gelei.
Toen maakte ik een enorme smoothie in een kom. Ik hou van deze na lange runs !! Daarna heb ik het bekroond met granola en PB Puffins. Er waren veel PB -papegaaiduikers geconsumeerd die de camera misten?
Mijn Siab loopt over …
Ik snijd ook gewoon een watermeloen en at er een ton van tijdens het snijden. Is het een van Voetbal Thuisshirt de voordelen van het zijn van de ingezeten watermeloensnijder?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Stapel op de Miles Day 4 – hardlopen is niet therapie, maar het helpt
Stapel op de Miles Day 4 – hardlopen is niet therapie, maar het helpt
Virtual Running Challenge Day 4 Inchecken. Funny Runner Memes Instagram en tips voor het omgaan met angst en stress
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Half Marathon Resultaten en samenvatten
Surf City Marathon en halve marathonresultaten en samenvatting. Foto’s en plezier van de Half Marathon Run in Huntington Beach
Rennen op Marco Island Florida 2021
Rennen op Marco Island Florida 2021
Waar te lopen op Marco Island Florida. Tips voor reizen en Summer Beach Trips. Florida Run Blog en
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
Wat gebeurt er als je begint te snel te rennen
De eerste marathon die ik klaar was met me sterk en snel gebeurde omdat ik een vriend zag toen ik Atalanta BC Thuisshirt de startlijn passeerde. Hij leeft
15 snelle pre -run snack -ideeën
15 snelle pre -run snack -ideeën
Wat te eten voordat je rent en wanneer je moet eten. 15 snelle pre -run snackideeën voor nieuwe hardlopers en training voor een halve marathon
Weekend hardlopen en eten updates
Weekend hardlopen en eten updates
Hallo! Hoe gaat het? Ik heb een snelle samenvatting van de hardlopen, eten en … herhalen van dit weekend. Oh, en ik eindelijk lietene⚡ door Shareaholic
.