Hoe kom je in de New York City Marathon als je geen loterijpluk
hebt gekregen! Hoe gaat het? Ik heb geweldig nieuws als je niet in de New York Urawa Red Diamonds Thuisshirt City Marathon Lottery bent ingegaan … Powerbar biedt lopers een schoon begin om een inzending in de race aan te vragen !!
Vanaf 1 maart 2017 met 12 april 2017 kunnen consumenten naar PowerbarleanStart.com gaan en delen waarom ze een schoon begin waard zijn bij de TCS NYC Marathon 2017. Winnaars krijgen een race slabbetje (toegang tot de race), samen met trainingssuggesties van Powerbar -atleten, product en uitrusting die evenveel leiden als de race. (Opent morgen hiervoor!)
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 3
Marathon Training Video Diary – Dag 3. Running Journal Inspecteer in met run eat herhaling
Meer video’s
0 seconden van 51 seconden
Volgende
Leren van een slechte run
03:48
Live
00:00
08:21
00:51
Er zullen 17 winnaars zijn! Dus – inspecteer het en laat me begrijpen of je rent / wint / anders !!
NYC Marathon Lottery is voorbij. Dit is een 2e mogelijkheid om vanaf Powerbar vanaf morgen te solliciteren.
Gisteravond heb ik courgette pasta gemaakt met tonnen uien, evenals een jarred saus. Het was geweldig. Ik begrijp dat uien je laten stinken, maar ik vind ze leuk. Tottenham Hotspur Thuisshirt Evenals ze zijn echt geweldig voor je.
Op dit moment ben ik extra verteerd door voeding voor kankerpreventie. Mijn beste buddy doet dit weekend de “undie run” en verhoogt geld voor onderzoeksonderzoek van darmkanker sinds haar Nina erover is overleden. Dit was de belangrijkste oorzaak van het voorbijgaan van mijn tante jaar voor het laatst. Evenals ik onlangs hoorde dat iemand anders de diagnose werd gesteld. Het is hartverscheurend. Ik ben een geweldige buddy voor mijn piepgeluiden allereerst en vooral.
Maar verder Deens Voetbalelftal Thuisshirt ben ik op een doel om veel meer te ontdekken over kankerpreventie. Ik heb vanmorgen naar een paar podcasts geluisterd over wat te eten om te helpen vermijden en kanker te bestrijden. Twee die me opvielen, waren podcasts die spraken met de auteurs van “How Not To Die” en “Eat vuil”. (Dit waren afzonderlijke shows en interviews, niet gerelateerd aan elke ander hoe gratis in hun onderwerp.)
Heeft iemand deze boeken bekeken? Beide auteurs waren extreem gearticuleerd en interessant.
In anderen nieuws … Ik heb een chocoladetash.
Doe je?
Ik heb er gisteravond in ingebroken.
Mijn bloemen van Cindy worden met de minuut mooier! Ik vind het leuk.
En ik maak prachtige aardappelen in de crockpot !! Ik ben hier erg blij mee. Ik hou van prachtige aardappelen en ‘koken’ ze meestal gewoon in de magnetron. Maar het bakken van ze maakt ze zoveel beter! Ik hoop dat dit beter is om te bakken in termen van smaak en textuur.
Zoals te zien op mijn run: een enorm konijntje! Ik zag het gisteren uit een vuilniszak gluren. Ik veronderstel dat iemand kwam en trok het uit de vuilniszak, hoe verliet het ook.
Marathon Training Update:
Mijn run vandaag was goed, maar niet geweldig. Ik had zondag een geweldige run op doelpoër. Ik moet tijd maken voor het strekken en schuim rollen, omdat mijn benen gewoon strak en moe aanvoelen. Ik heb deze week een lange run en dan de LA Marathon in iets minder dan 3 weken. Ik ga terug over mijn gedachten en splitsen uit Surf City om te ontdekken wat ik de volgende keer anders kan doen om te verbeteren.
De aangedreven moeilijkheid van Hyland is om te delen – ‘Hoe beloon je jezelf voor hardlopen?’
Zonder een vraag zijn het smakelijke traktaties. Vaak van de tijd is dat, maar de laatste tijd bevatte het ook een grote hoeveelheid donuts!
Vraag: Hoe beloon je jezelf precies?
Heb je “hoe niet te sterven” of “vuil” uitchecken? Gedachten??
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel