National Running Day
Het is nationale hardloopdag!
Ik begrijp wat je gelooft – hoe Atletico Madrid Thuisshirt vier je de nationale hardloopdag precies?
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 45 seconden
Volgende
Face Mask Suggesties om te rennen en naar buiten te lopen
07:15
Live
00:00
08:21
01:45
RENNEN. (Wacht, was dat niet duidelijk?)
Ik heb vanmorgen 4 eenvoudige / trage mijlen gedaan. Dit is mijn genezingsrun na mijn halve marathon op maandag. Ik neem het altijd heel eenvoudig aan op de run die voldoet aan een race.
Toen ik na de Disney World Marathon mijn knie pijn deed – verscheen de blessure pas op de run na de race. Ik weet zeker dat de race me echt pijn heeft gedaan, maar het kwam niet echt opdagen tot die van de week. Dus nu neem ik het echt eenvoudig aan de week na een race en probeer ik interesse te betalen voor alle pijn en pijnen (en Ecuadoraans Voetbalelftal Thuisshirt er zijn er een paar!).
Dan tanken je …
Het is eveneens waffle woensdag, dus het smeren van een wafel met een dikke laag zonnebloemboter is een geweldige keuze.
Eten.
Herhaal dan!
De National Running Day -site heeft enkele tips voor precies hoe te vieren, maar hier zijn de mijne.
Hoe u de nationale hardloopdag kunt vieren
1. Run
2. koolhydraten
3. Registreer je voor een race
4. Koop nieuwe hardloopschoenen
5. Bekijk een lopende blog
6. Slaap (hey, lopers vereiste veel slaap!)
7. Was uw favoriete vizier af, omdat deze stinkt.
8. Tel uw teennagels Montpellier HSC Thuisshirt en stel deze op. (Dit aantal zal na een paar maanden marathontraining wijzigen.)
9. Bekijk uw favoriete hardloopfilm.
10. Draag al uw racemedailles naar werk/school/de winkel. Ren dan weg van iedereen die je naar het gekke ziekenhuis probeert te brengen.
Vraag: Waarom ren je?
Ik ren omdat ik van koolhydraten houd.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel